Kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik serta juga kurangnya kualitasdan kuantitas tidur adalah beberapa faktor perilaku gaya hidup yang berpotensi berkembangmenjadi masalah kesehatan untuk pekerja kontraktor lepas pantai Sarku Enjinering Utama.Mengidentifikasi dengan survei cross sectional pekerja siang lepas pantai (N = 40; laki-laki)yang digunakan untuk memetakan gambaran besar antara kebiasaan makan, aktivitas fisik dankebiasaan tidur dengan Indeks Massa Tubuh (IMT). Indek masa tubuh rata-rata seluruhresponden adalah 21,88 kg/m2 dan usia rata-rata responden secara keseluruhan adalah 38,7 tahun.Angka rata-rata IMT lebih tinggi pada pekerja dengan kebiasaan yang selalu makan di antarahidangan penutup, snack, mie instan pada waktu jeda istirahat. Angka rata-rata IMT lebihrendah pada pekerja yang memiliki olahraga sehari-hari dibandingkan dengan mereka yangolahraga 1-2 kali per minggu. Angka rata-rata IMT lebih tinggi didapatkan dengan jam tidurmalam lebih pendek, sering terbangun dan kualitas tidur yang buruk dibandingkan denganmereka yang lebih rendah. Nyenyak tidur dan kualitas tidur mempunyai perbedaan yangbermakna diantara rata-rata IMT. Hasil survei ini mengkonfirmasi kebutuhan untuk intervensipromosi kesehatan dari perusahaan Sarku Enjinering Utama seperti program kebiasaan makansehat, latihan olahraga dan tidur yang lebih baik untuk pekerja lepas pantainya sehingga dapatmenjalankan gaya hidup yang lebih sehat.
Kata Kunci: sehat, gaya hidup, IMT, Lepas pantai, Sarku, makan, olahraga, tidur

---

Unhealthy eating habits and lack of physical activities and also sleep deprivation are some of thelifestyle behavior factors that form a potentially growing health problem for Sarku EnjineringUtama offshore workers. Identifying with a cross sectional survey of day offshore workers(N=40;males) was employed to mapping a big picture between eating, physical activities andsleep habits with Body Mass Index (BMI). Mean BMI for the overall was 21,88 kg/m2 and meanage for the overall responden was 38.7 yr. Mean BMI was higher in workers with eating habitsthat always eat among dessert, snack, noodles on the coffee time. Mean BMI was lower inworkers that have a physical activities everyday compared to those have 1-2 times per week.Higher Mean BMI sleep shorter hours, awakened frequently and poor sleep quality compared tothose with a lower Mean BMI. A deep sleep and quality of sleep have a significant differenceamong mean BMI rate.The results of this survey confirm the need for health promotion interventions from SarkuEnjinering Utama company such as healthy eating, physical exercise and better sleep programfor their offshore workers that can enable healthier lifestyle.
Key words: health, lifestyle, BMI, offshore, Sarku, eat, physical, activity, sleep